08/08/2013

pãozinho sem farinha

eu acho o máximo quando vejo receitas em que a farinha de trigo é substituída por outros ingredientes (desde que não seja nada complicado e cheio de frescura). 

vi essa receita aqui no blog da mimis - lá tem um monte de dicas. é tão fácil que não custava tentar. e eu, me encantei com o resultado. 

a receita original pede farelo de aveia. eu tinha essa aveia em flocos finos e usei ela. eu não sei a diferença entre o farelo e a aveia em flocos finos, só sei que essa que usei é muitoooo fininha e deu super certo. 

Ingredientes:
1 ovo
1 colher (sopa) de farelo de aveia - ou aveia em flocos finos
1 colher  (sopa) de iogurte natural - ou uma colher (sopa) de água. eu usei água. 
1 colher (café) de fermento em pó

Modo de Preparo:
- é só misturar tudo e levar ao micro-ondas por 2 minutos e 20 segundos. 
- se quiser passar a gema pela peneira, o cheiro do ovo ficará mais suave. 

* ele sai do micro-ondas assim*

eu achei o resultado simplesmente incrível. 
cortei ao meio, recheei com queijo e presunto e coloquei na torradeira pra ficar mais moreninho. 

tão rápido, pouquíssimos ingredientes, e achei que dá pra substituir pelo pãozinho de sempre. 

* dá pra cortar ele ao meio tranquilamente*

fiz uma panqueca com praticamente os mesmo ingredientes. vou repetir e depois mostro pra vocês ;D 
acho que quem tá fazendo regime, ou gosta de optar por coisas saudáveis vai adorar isso. tenta e me fala o que achou. 



27 comentários:

  1. Nossa adoreiiiii a dica Cá!
    No fds mesmo já vou testar essa receita e depois te falo.
    Beijos
    Ki

    ResponderExcluir
  2. Nossa Camila, vou tentar mesmo, deve ficar uma delicia né?

    Bjos

    ResponderExcluir
  3. Super dica Mila!
    Adorei!

    Bjooooos

    muitospedacinhosdemim.blogspot.com.br

    ResponderExcluir
  4. Mila,
    Esse é o famoso pão panini Dukan, receita da dieta Dukan.

    Tenho seguido vários perfis no instagram de meninas que fazem esta dieta, e realmente são maravilhosas. Gostosas e simples de fazer.

    Uma boa pedida para substituir o pãozinho de cada dia.

    Beijão!

    ResponderExcluir
  5. Estas receitinhas Dukan estão super na moda, mas ainda não provei nenhuma!
    Adorei a sua sugestão de hj!
    Farei, com certeza!
    Bjns
    :)

    ResponderExcluir
  6. Oi, Camila!
    Receita bem fácil e interessante.
    Também gostei do resultado. Parece muito bom!
    Um ótimo final de semana para você!
    Abraços.
    http://dedeartes-denise.blogspot.com

    ResponderExcluir
  7. ih, vou testar pro marido!
    adorei mila!
    bjos

    ResponderExcluir
  8. Oie!

    O farelo é a casca da aveia! ;)

    bjinhus

    ResponderExcluir
  9. Fiz agora, estou comendo.
    Acrescentei uma colher de café de açúcar e uma pitada de canela.
    Valeu a dica, Mila!

    bjinhos

    http://raquelcondulo.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  10. Eu faço esse sempre. Além de ter muita proteína, sustenta durante um tempão devido ao número de fibras. Eu faço a receita duplicada (eu e marido) e deixo por 2 min, pois achei muito seco com 2 e 20seg. Bjo.

    ResponderExcluir
  11. Oi Mila eu também estou seguindo o blog da Mimis e estou adorando é muito motivador e cheio de receitas saudáveis e deliciosas! Não tinha visto essa receita ainda e simplesmente amei!!! estou fazendo dieta e R.A, e estou adorando que como vcs estão postando ótimas dicas!!!

    Bjus

    ResponderExcluir
  12. Mila...marido vai amar esse pão,adorei a praticidade.
    Bjinhus ;)

    ResponderExcluir
  13. Oi Mila,
    Deve ficar uma delícia!
    Tenha um ótimo restinho de semana.
    Bjs

    GOSTO DISTO!

    ResponderExcluir
  14. Nossa, parece até mágica! Esses poucos ingredientes se transformarem num pão?!? Como assim!??!

    Achei fantástico!

    ResponderExcluir
  15. Show!! Tb amo receitas assim!! Bjos!!

    ResponderExcluir
  16. Eu adooooooooro receitinhas de micro-ondas, são sempre tão práticas e rápidas... Receita Anotadíssima.
    Quando tiver um tempinho, vem me fazer uma visita, tem receitinha nova para o almoço do Dia dos Pais no Blog :0)
    Beijos Márcia (Rio de Janeiro - Brasil)

    http://decolherpracolher.blogspot.com

    ResponderExcluir
  17. Perfeito!
    Adorei a receita.
    Bjos

    ResponderExcluir
  18. Camila,
    fiquei curiosa para tentar e experimentar...

    Carol
    Um blog simples
    Facebook

    ResponderExcluir
  19. Olá minha querida Camis!
    Amei a dica, super diferente :)
    Mil beijos, saúde e sucesso sempre.
    CoisadeMenina
    youtube.com/layladafonseca
    Instagram: @coisade_menina
    facebook.com/BgCoisadeMenina

    ResponderExcluir
  20. Oi cami , essa era a receita que vc disse ?
    Eu vi semana passada nesse blog , depois que uma amiga me contou que fez e até postei no face . Eu fiz tbm em casa , mas fiz com requeijão ( no lugar do iogurte ) e fiz outro com leite e dá certo . Pode fazer com água tbm .
    Esse pão é da dieta dukan !
    bjs

    ResponderExcluir
  21. Puxa, amei a dica, muito fácil e surpreendente! Legal é que faz uma porção pequena! Um abraço!

    ResponderExcluir
  22. Tô louca pra fazer essa receitinha, só preciso de um recipiente que eu possa levar ao microondas. Adoro o blog da mimis!
    :*

    ResponderExcluir
  23. Ótima receitinha!!!!

    beijão

    ResponderExcluir
  24. Tenho visto muita gente fazer esse pão, deve ser bom mesmo, preciso provar. bjos

    ResponderExcluir
  25. Adorei mais esta receita sua, como todas as outras que vc posta. Também só faço se for sem frescuras. Vou tentar para descobrir o sabor. Beijinhos, parabéns, o blog ficou bem fofo, cores suaves e clean, adorei!

    ResponderExcluir

Obrigada por me visitar,
e me alegrar com seu comentário...♥

tradutor