eu prefiro muito mais, um copo de suco do que um de refrigerante, mas quando o assunto é doce, a troca fica difícil.
só que essas pequenas trocas e escolhas fazem a diferença. me irrito quando ouço alguém dizer: "o que adianta fulano tomar refrigerante light e comer um lanche", e eu acho que adianta sim, uma coisa compensa a outra.
depois do almoço e da janta fico com uma vontade louca de comer doces, estou tentando fazer trocas e escolher coisas mais saudáveis. ontem depois do almoço fui de gelatina, e depois da janta de morango com leite condensado. e antes que alguém diga "nossa, leite condensado?" eu digo... o que é melhor, comer um chocolate, tomar sorvete, ou comer morangos com um colher de chá (cheia) de leite condensado? eu acho que os morangos ganham, mesmo com o um toque do "vilão" leite condensado ; D
fazer dieta, mudar hábitos, optar pelo saudável, é difícil. mas quando as coisas não são radicais e vão acontecendo com uma mudancinha aqui e outra ali, elas acabam se tornando simples e sem sofrimento.
e amanhã eu volto com um caldinho que vocês vão amar, de tão fácil de preparar que é.
e sobre a blogagem de ontem ♥ obrigada!
Uma dica seria usar morango, com iogurte e mel...fica uma delícia! :)
ResponderExcluirAmo morango!
bjuss
Eu gosto, mas de morangos com um CONCHA de leite condensado. rs.
ResponderExcluirFoi exatamente o q eu fiz Mila,trocas...não faço nada radical,sempre q me dar vontade de comer chocolate eu como,acho q o segredo tbm é não exagerar,saber se controlar,antes eu comia quase uma barra toda kkkkk,hj em dia me contento com 2 quadradinhos,vai afzer 5 meses q to assim e pra me tem funcionado,só fiz algumas trocas e finde eu como o q quero(com moderação)
ResponderExcluirAdorei o post...bjus
Ótimo restinho de quinta-feira!!!
Oi Camila. As mudanças podem parecer pequenas mas faz a diferença mesmo.
ResponderExcluirAbraços. Fabiana.
Oi Cami , eu tbm sou dessas rs
ResponderExcluirSobre o refrigerante eu parei de tomar ...
Minha nutri disse que eu podia tomar dois copos desses de plástico , por fim de semana + ou - 500 ml .Mas que eu tomasse o comum , pois tem bem menos sódio que o light. E o sódio aumenta pressão , incha , blá blá blá. Então preferi para de tomar ...
Mas em relação ao doce , penso igual à você ...
Eu como mamão com açúcar e ponho uma colher de creme de leite , marido gosta de morango com leite condensado ... coloco banana no micro com canela e salpico açúcar ... acho que é melhor e mais saudável comer assim , que comer barra de chocolate e outros doces ! Como marido sempre gosta de um docinho , eu procuro muito usar as frutas com algo ( creme de leite , leite condensado ) pois só a fruta ele não comeria ! Bjs linda a foto !
Mila, tb to nessa!! Reeducação alimentar sem radicalismo. Trocando sem sofrimento a farinha branca pela integral, evitando o consumo de leite e etc. E consumindo muitas frutas e verduras e tentando diminuir o consumo de açucar. E to indo super bem e já se foram 5 quilos. Ah!! E comendo dando um intervalo de 2/3h entre cada refeiçao. E agora mesmo tava procurando na net uma receita de muffin fit, sem farinha e sem leite. Bjos!!
ResponderExcluirConcordo com vc! E essa imagem me inspirou, quero comer morango com leite condensado!!
ResponderExcluirbeijoss
Ah eu também acho melhor misturar um pouquinho de doce com a fruta do que comer uma barra inteira de chocolate. Eu sou doida por tudo que for doce e as receitas doces óbvio me chamam a atenção. Deu água na boca esses morangos.
ResponderExcluirBeijos Camila
Aline
comprasdemulheres.blogspot.com.br
Eu não sou tão fã de doces. Aqui em casa é em difícil rolar uma sobremesa...só em dia de festa.
ResponderExcluirAi, dieta é muito ruim mesmo...eu que sou gordinha sofro com isso! Muitas vezes eu penso que nunca vou conseguir emagrecer. O máximo que eu já conseguir perder foi 20 quilos, mas achei eles todos em um ano.
Oi, Camila
ResponderExcluirConcordo plenamente!!! Tomar o refri light já é uma economia de calorias, né?
E um pouco de leite condensado não mata ninguém!!
Humm, adoro caldinhos, amh voltarei!!
Bjs
É assim que começa!! Eu era louca por um doce depois do almoço, mas desde o começo do ano eu parei com esse hábito (já faz 6 meses!) e perdi a vontade de comer bobeira. No café da manhã eu como 1 banana picadinha com canela e chia e a tarde iogurte com maçã picadinha (às vezes morango) e canela. Às vezes faço brigadeiro fake: uma banana amassada com cacau em pó, levo ao microondas por 30s e salpico chia =)
ResponderExcluirMorango com leite condensado é a minha perdição... Adoro!!
ResponderExcluirMila,
ResponderExcluirÉ difícil mesmo, trocar o docinho, mas eu tb não sofro na minha dieta, vou trocando os hábitos devargazinho mesmo.Sua troca foi legal mesmo, pelo menos tinha uma frutinha no meio.
bjoksssssss
Camila,
ResponderExcluirconcordo com você. Eu vivo fazendo essas trocas.
Leite condensado com morango é maravilhoso.
Outra opção que amo é salada de fruta com creme de leite misturado com u pouco de açúcar. É delicioso!!!
beijinhos :*
Carol
Um blog simples
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hummm adoro morango com leite condensado!!!
ResponderExcluirbjus e ótimo finde!
Falou tudo, Cah!
ResponderExcluirFazer dieta não é fácil... preciso engordar mas com controle nutricional e não de qualquer jeito... e da trabalho igual para quem precisa emagrecer.
Amei sua sobremesa!
Um bejim!
Te apoio e muito!Reeducação alimentar é aos poucos, geralmente quem é radical não se aguenta e se estoura com várias bombas calóricas!!Com a reeducação fica para a vida!
ResponderExcluirOi Camila eu concordo com vc e tb tenho as mesmas escolhas não sou chegada a refri prefiro sempre um suco, mas amo doce! estas escolhas fazem diferença sim, a longo prazo agente vê o resultado.
ResponderExcluirCamila hoje ta rolando um sorteio do meu Blog no Blog da Bonfa, depois passa lá.
Eu postei um caldinho hoje.
Bjs e bom final de semana
Gélia
Oi Cami, não deixo de comer o que gosto mas com moderação. Quando se muda devagar, acho que é menos radical.
ResponderExcluirBeijos, bom findi.