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DESTAQUES DA LOJA

escolhas

eu prefiro muito mais, um copo de suco do que um de refrigerante, mas quando o assunto é doce, a troca fica difícil. 
só que essas pequenas trocas e escolhas fazem a diferença. me irrito quando ouço alguém dizer: "o que adianta fulano tomar refrigerante light e comer um lanche", e eu acho que adianta sim, uma coisa compensa a outra. 

depois do almoço e da janta fico com uma vontade louca de comer doces, estou tentando fazer trocas e escolher coisas mais saudáveis. ontem depois do almoço fui de gelatina, e depois da janta de morango com leite condensado. e antes que alguém diga "nossa, leite condensado?" eu digo... o que é melhor, comer um chocolate, tomar sorvete, ou comer morangos com um colher de chá (cheia) de leite condensado? eu acho que os morangos ganham, mesmo com o um toque do "vilão" leite condensado ; D

fazer dieta, mudar hábitos, optar pelo saudável, é difícil. mas quando as coisas não são radicais e vão acontecendo com uma mudancinha aqui e outra ali, elas acabam se tornando simples e sem sofrimento. 

e amanhã eu volto com um caldinho que vocês vão amar, de tão fácil de preparar que é.
e sobre a blogagem de ontem  obrigada!



19 COMENTÁRIO.:

  1. Uma dica seria usar morango, com iogurte e mel...fica uma delícia! :)

    Amo morango!

    bjuss

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  2. Eu gosto, mas de morangos com um CONCHA de leite condensado. rs.

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  3. Foi exatamente o q eu fiz Mila,trocas...não faço nada radical,sempre q me dar vontade de comer chocolate eu como,acho q o segredo tbm é não exagerar,saber se controlar,antes eu comia quase uma barra toda kkkkk,hj em dia me contento com 2 quadradinhos,vai afzer 5 meses q to assim e pra me tem funcionado,só fiz algumas trocas e finde eu como o q quero(com moderação)

    Adorei o post...bjus

    Ótimo restinho de quinta-feira!!!

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  4. Oi Camila. As mudanças podem parecer pequenas mas faz a diferença mesmo.

    Abraços. Fabiana.

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  5. Oi Cami , eu tbm sou dessas rs
    Sobre o refrigerante eu parei de tomar ...
    Minha nutri disse que eu podia tomar dois copos desses de plástico , por fim de semana + ou - 500 ml .Mas que eu tomasse o comum , pois tem bem menos sódio que o light. E o sódio aumenta pressão , incha , blá blá blá. Então preferi para de tomar ...
    Mas em relação ao doce , penso igual à você ...
    Eu como mamão com açúcar e ponho uma colher de creme de leite , marido gosta de morango com leite condensado ... coloco banana no micro com canela e salpico açúcar ... acho que é melhor e mais saudável comer assim , que comer barra de chocolate e outros doces ! Como marido sempre gosta de um docinho , eu procuro muito usar as frutas com algo ( creme de leite , leite condensado ) pois só a fruta ele não comeria ! Bjs linda a foto !

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  6. Mila, tb to nessa!! Reeducação alimentar sem radicalismo. Trocando sem sofrimento a farinha branca pela integral, evitando o consumo de leite e etc. E consumindo muitas frutas e verduras e tentando diminuir o consumo de açucar. E to indo super bem e já se foram 5 quilos. Ah!! E comendo dando um intervalo de 2/3h entre cada refeiçao. E agora mesmo tava procurando na net uma receita de muffin fit, sem farinha e sem leite. Bjos!!

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  7. Concordo com vc! E essa imagem me inspirou, quero comer morango com leite condensado!!
    beijoss

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  8. Ah eu também acho melhor misturar um pouquinho de doce com a fruta do que comer uma barra inteira de chocolate. Eu sou doida por tudo que for doce e as receitas doces óbvio me chamam a atenção. Deu água na boca esses morangos.

    Beijos Camila

    Aline
    comprasdemulheres.blogspot.com.br

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  9. Eu não sou tão fã de doces. Aqui em casa é em difícil rolar uma sobremesa...só em dia de festa.

    Ai, dieta é muito ruim mesmo...eu que sou gordinha sofro com isso! Muitas vezes eu penso que nunca vou conseguir emagrecer. O máximo que eu já conseguir perder foi 20 quilos, mas achei eles todos em um ano.

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  10. Oi, Camila
    Concordo plenamente!!! Tomar o refri light já é uma economia de calorias, né?
    E um pouco de leite condensado não mata ninguém!!
    Humm, adoro caldinhos, amh voltarei!!
    Bjs

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  11. É assim que começa!! Eu era louca por um doce depois do almoço, mas desde o começo do ano eu parei com esse hábito (já faz 6 meses!) e perdi a vontade de comer bobeira. No café da manhã eu como 1 banana picadinha com canela e chia e a tarde iogurte com maçã picadinha (às vezes morango) e canela. Às vezes faço brigadeiro fake: uma banana amassada com cacau em pó, levo ao microondas por 30s e salpico chia =)

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  12. Morango com leite condensado é a minha perdição... Adoro!!

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  13. Mila,

    É difícil mesmo, trocar o docinho, mas eu tb não sofro na minha dieta, vou trocando os hábitos devargazinho mesmo.Sua troca foi legal mesmo, pelo menos tinha uma frutinha no meio.

    bjoksssssss

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  14. Camila,
    concordo com você. Eu vivo fazendo essas trocas.
    Leite condensado com morango é maravilhoso.
    Outra opção que amo é salada de fruta com creme de leite misturado com u pouco de açúcar. É delicioso!!!

    beijinhos :*
    Carol
    Um blog simples
    Facebook

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  15. hummm adoro morango com leite condensado!!!

    bjus e ótimo finde!

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  16. Falou tudo, Cah!
    Fazer dieta não é fácil... preciso engordar mas com controle nutricional e não de qualquer jeito... e da trabalho igual para quem precisa emagrecer.
    Amei sua sobremesa!
    Um bejim!

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  17. Te apoio e muito!Reeducação alimentar é aos poucos, geralmente quem é radical não se aguenta e se estoura com várias bombas calóricas!!Com a reeducação fica para a vida!

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  18. Oi Camila eu concordo com vc e tb tenho as mesmas escolhas não sou chegada a refri prefiro sempre um suco, mas amo doce! estas escolhas fazem diferença sim, a longo prazo agente vê o resultado.

    Camila hoje ta rolando um sorteio do meu Blog no Blog da Bonfa, depois passa lá.

    Eu postei um caldinho hoje.

    Bjs e bom final de semana

    Gélia

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  19. Oi Cami, não deixo de comer o que gosto mas com moderação. Quando se muda devagar, acho que é menos radical.
    Beijos, bom findi.

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